Arnhem, 6 oktober 2024 – Geert en Ranomi-Dinh van Smulders-Atletiek namen deel aan de clubkampioenschappen van CIKO'66 in Arnhem. Beide atleten, tevens lid van de Tielse vereniging Astylos, deden mee aan de meerkamp. Ze behaalden mooie resultaten en hadden veel plezier tijdens deze zonnige dag.
Geert nam deel aan vijf onderdelen: de 100m, verspringen, kogelstoten, hoogspringen en de 1000m. Het verspringen werd door Geert omgedoopt tot "onhandigspringen", omdat hij nog nooit op dit onderdeel had getraind. Bij elke sprong eindigde hij met een koprol. Toch lukte het hem drie geldige pogingen neer te zetten, waarvan de verste sprong 2,16m was.
De 100m liep Geert in 16,67 seconden. Dit kwam mede door de tegenwind van 2,9 m/s. Het kogelstoten, ook een nieuw onderdeel voor hem, resulteerde in een worp van 5,38m. Geert sloeg het hoogspringen over om blessures te voorkomen, aangezien hij hier nog nooit op had getraind. Zijn doel voor de 1000m was om zijn tijd van de vorige wedstrijd in Tiel te verbeteren. Dat lukte met een tijd van 5:37,35. Geert vond het een geslaagde dag, vooral omdat hij blessurevrij bleef ondanks het "onhandigspringen".
Nieuwe techniek bij het landen laat Ranomi-Dinh ver landen
Ranomi-Dinh zette een aantal indrukwekkende prestaties neer. Ze begon met de 60m sprint en liep een nieuw persoonlijk record van 11,79 seconden. Daarna verbeterde ze haar PR bij het verspringen met een sprong van 3,43m, een verbetering van 1,13m.
Ranomi-Dinh probeerde tijdens het verspringen een nieuwe landtechniek. Zonder specifieke training hield ze haar benen voor zich, en zodra haar voeten de grond raakten, zakte ze met haar billen naar haar hakken. Dit zorgde ervoor dat de afdruk van haar landing verder lag dan wanneer ze recht op haar voeten zou landen. Het was een geslaagde test.
Bij het speerwerpen, haar eerste keer in wedstrijdverband, kwam ze tot een afstand van 7,25m. In de afsluitende 1000m koos Ranomi-Dinh in eerste instantie een groepje om mee te lopen, zoals Geert had geadviseerd. Na 400 meter merkte ze echter dat het tempo te laag lag. Ze besloot solo verder te gaan en finishte in 4:46,08, haar tweede beste tijd van het jaar.
Seizoensafsluiter in Dongen
Geert en Ranomi-Dinh kijken tevreden terug op deze dag, vol met nieuwe ervaringen en mooie prestaties. Smulders-Atletiek feliciteert beide atleten en kijkt uit naar hun volgende wedstrijd in Dongen. Geert zal daar de 100m en 200m lopen, terwijl Ranomi-Dinh deelneemt aan de 1000m en 400m, met tussendoor nog het verspringen.