Samen op weg naar je eerste 5 kilometer!

Wil jij beginnen met hardlopen of het lopen weer oppakken? En lijkt het je prettig om dat te doen onder begeleiding en in een groep met gelijkgestemden? Dan nodig ik je van harte uit om mee te doen! In het kader van mijn trainersopleiding, die ik in 2027 ga volgen, wil ik graag praktijkervaring opdoen met beginnende lopers. Daarom start ik een groep waarin we op een verantwoorde en plezierige manier werken aan conditie, looptechniek en zelfvertrouwen. Als gezamenlijk doel trainen we toe naar de 5 kilometer van de Drutenloop in april. Dat is echter geen verplicht einddoel, maar vooral een mooi richtpunt. Het traject is bedoeld als opstap naar een actieve loophobby. Wil je liever trainen voor een andere afstand of heb je een eigen doel voor ogen? Dan kijken we samen naar de mogelijkheden. Ook kortere afstanden behoren uiteraard tot de opties.

Wat kun je verwachten?

• Geleidelijke opbouw voor beginners.
• Intervaltrainingen afgewisseld met rustige loopvormen.
• Persoonlijke aandacht en begeleiding.
• Aandacht voor looptechniek en blessurepreventie.
• Gezellige trainingen met sportieve uitdaging.

Praktische informatie

• De beoogde trainingslocatie is het Drutens Bosje, maar andere locaties in de regio zijn bespreekbaar.
• De trainingsdag en het tijdstip worden in overleg met de deelnemers vastgesteld.
• Omdat het voor mij een leertraject is en ik ervaring wil opdoen, zijn er geen kosten verbonden aan deelname.

Lijkt het je leuk om mee te doen of wil je eerst wat meer informatie? Neem dan gerust contact op via:  geert@smulders-atletiek.nl

Zet samen met mij de eerste stappen naar een fittere toekomst. Van je eerste intervaltraining naar je eerste 5 kilometer, en misschien wel verder!