Het doel van dit jaar was om veel wedstrijden te lopen en daarmee veel ervaring op te doen. Ik ben natuurlijk pas in augustus 2022 begonen aan atletiek en moet veel wedstrijden lopen om beter te worden. Voor mij zijn de wedstrijden een stok achter de deur. Betaal ik geen contributie, ga ik niet uit mijzelf trainen. Ga ik geen wedstrijden lopen, dan is de kans dat ik een training bij slecht weer ook gewoon oversla. Ik heb die wedstrijden nodig om mezelf uit te dagen.
In januari 2023 stonden vijf indoorwedstrijden op het programma. Ik zou twee keer in Amsterdam lopen,. Verder nog in Zoetermeer, Sittard en Dordrecht. De wedstrijden in Amsterdam en Sittard gingen over een afstand van 60m. De wedstrijd in Zoetermeer was een meerkamp over 40m, 50m, en 60m.
Doordat ik nog erg kort aan atletiek doe, heb ik op de training nooit met startblokken getraind. De start is dan voor mij ook een groot probleem. Ik kom traag uit de blokken weg. En de techniek is ook nog niet om naar huis te schrijven. Zo gaan de knieën nog niet hoog genoeg bij een sprint.
| 7 januari | EAP Indoor Amsterdam |
|---|---|
| 60 meter sprint | 10,11 |
| 15 jannuari | RIS - Indoor AB junioren en Senioren, Zoetermeer |
|---|---|
| 40 meter sprint | 7,68 (PR) |
| 50 meter sprint | 8,57 (PR)(eerste keer gelopen) |
| 60 meter sprint | 10,14 |
| 22 januari | Indoorwedstrijd U18, U20, Senioren, Masters, Sittard |
|---|---|
| 60 meter sprint | 10,28 |
| 28 januari | Indoor Dordrecht, Dordrecht |
|---|---|
| 50 meter sprint | 8,56 (PR) |
| 60 meter sprint | 9,73 (PR) |
| 29 januari | Phanos Indoor, Amsterdam |
|---|---|
| 60 meter sprint | 10,05 |
| 60 meter sprint finale | 10,09 |
Elke weekend een wedstrijd. Tijdens het laatste weekend een wedstrijd op zowel de zaterdag als de zondag. Tijdens het NK Masters Indoor zou ik op 4 en 5 febrari immers ook twee dagen lopen. Maar nu dus vier sprints binnen 24 uur.
De wedstrijd in Zoetrmeer was op een winderige dag. Het was maar goed dat de wedstrijd binnen was. Er was met name op de 40m een probleem met de starter. Het startschot was heel zacht, waardoor ik de start echt verknalde. Ik kwam niet goed it de blokken en viel bijna bij de eerste stap. Ondanks protesten van verscheidene atleten mochten wij niet overlopen, maar een serie later wel.
De atletiekbaan in Sittard lag op 22 januari onder een dikke pak sneeuw. Dat was een verrassing, want in Druten lag geen sneeuw. In de indoorhal lag uiteraard gen sneeuw. Ik kwalificeerde me helaas niet voor de finale.
Ik was zeer tevreden over de radces in Dordrecht. Al vond ik de hal een beetje raar, de ondergrond is een soort gymzaalvloer, ,maar dan iets harder. Op zowel de 50m als op de 60m liep ik een PR. Een atletiekmaatje van AV Sparta uit Den Haag vertelde mij dat de baan in Apeldoorn sneller is, het zou zomaar 0,2 van een seconden kunnen schelen met de vloer in Dordrecht.
Phanos Indoor was zoals gezeg om te ervaren hoe het is om binnen 24 uur meerdere keren voluit te gaan. Bij de NK Masters een week later zou ik 60m en de 400m op zaterdag lopen. Op de zondag zou de 200m volgen.
Conclusie
De conclusie die ik kan trekken is dat de maand januari een maand was om ervaring op te doen. Veel wedstrijden, alleen maar sprint over korte afstanden. Op alle afstanden is het persoonlijk record verbroken. Met name aan het einde van de maand kreeg ik vertrouwen in de aanloop naar het NK Masters.
| 40 meter sprint | |
|---|---|
| 15 Januari | 7,68 (PR) |
| 50 meter sprint | |
|---|---|
| 15 januari | 8,57 |
| 28 januari | 8,56 |
| 60 meter sprint | |
|---|---|
| 7 januari | 10,11 |
| 15 januari | 10,14 |
| 22 januari | 10,28 |
| 28 januari | 9,73 |
| 29 januari | 10,05 |
| 29 januari | 10,09 |