Welkom op de webpagina van Smulders Atletiek

Smulders Atletiek, Één familie, één passie!

“Op de website van Smulders Atletiek vind je alles over onze familiepassie voor atletiek, van sprinten tot lange afstanden, inclusief tips, evenementen en inspirerende verhalen.”

Master 45-49

Geert, eem masteratleet 45-49, met een voorkeur voor de sprint, met name 100m en 200m. Geert is assistent trainer bij AV Astylos voor de pupillen op maandagavond van 1800 uur tot 1900 uur. Voor de Atletiekunie is hij kalendercoördinator regio 18-19.

U14-V

Ranomi-Dinh, een U-14-atlete. Zij doet sinds 2022 aan atletiek. Ze is lid van AV Astylos te Tiel en CIKO'66 te Arnhem. Ranomi-Dinh heeft een voorkeur voor de mila-afstanden, met name 600m.

U9-M

Silven-Fabian, de benjamin van het team. Silven-Fabian doet aan atletiek sinds mei 2022, toen nog als vijfjarige pupil. Silven-Fabian heeft een voorkeur voor crossjes en de mila. Verspringen vindt hij ook leuk. Silven-Fabian is lid van de Tielse atletiekvereniging Astylos.

Nieuws, Agenda en Atletiekwedstrijden ABC

Direct naar het laatstee nieuws van Smulders Atletiek. Ontdek hier wat het laatste nieuws is.

GACH Indoorwedstrijd: Silven-Fabian Schrijft Geschiedenis voor AV Astylos

Assendelft- In de statige indoorhal van AV Lycurgus te Assendelft vond op 1 februari 2025 een bijzondere atletiekwedstrijd plaats, georganiseerd door GACH uit Hilversum. Op het programma stond een uitdagende meerkamp, bestaande uit de 60 meter sprint, de 60 meter horden en het verspringen. Onder de deelnemers bevond zich een debutant van formaat: de jonge Silven-Fabian, die als eerste U9-atleet van AV Astylos deelnam aan een dergelijke indoor meerkamp.

Lees meer »

20 januari, de feestdag van Sint-Sebastiaan

De feestdag van Sint-Sebastiaan is op 20 januari. Op deze dag wordt hij traditioneel geëerd als patroonheilige van onder andere sporters, schutters, soldaten en mensen die zich inzetten voor hun gezondheid. Veel katholieke gemeenschappen over de hele wereld herdenken hem op deze dag vanwege zijn moed, doorzettingsvermogen en geloof, ondanks de tegenslagen die hij tijdens zijn leven heeft doorstaan.

Lees meer »

Ranomi-Dinh vestigt clubrecord in Gent (B)

Gent, zaterdag 21 december 2024 – In de Topsporthal van Gent heeft Ranomi-Dinh, namens Smulders-Atletiek en Astylos, een unieke prestatie geleverd tijdens de 300m. De U14-atlete liep de afstand in een tijd van 1:08,85, waarmee ze het eerste officiële clubrecord ooit op deze afstand vestigde. Tot nu toe had geen enkele U14-vrouw van Astylos deelgenomen aan een indoorwedstrijd over 300m.

Lees meer »

Silven-Fabian eindigt als elfde in Wageningen

Silven-Fabian van Smulders-Atletiek kwam in actie tijdens de tweede wedstrijd van het BVC Circuit. In een veld van 15 atleten in de categorie U9 behaalde hij een 11e plaats. Bij de eerste race eindigde hij nog als 8e, toen waren er 13 deelnemers.

Lees meer »

Ranomi-Dinh verpulvert PR op 1000m tijdens memorabele race

Gent, zaterdag 30 november 2024 – Tijdens de prestigieuze VS Indoor Memorial Kristof Eeckhout in de Topsporthal in Gent heeft Ranomi-Dinh namens Smulders-Atletiek, met licentie van Astylos uit Tiel, een indrukwekkende prestatie geleverd. Ze verbeterde haar persoonlijk record op de 1000 meter met bijna 16 seconden. Haar nieuwe recordtijd: 4:12,71. Dit is een forse verbetering ten opzichte van haar vorige PR van 4:28,53, gelopen op 13 oktober 2024 in Dongen.

Lees meer »

Ranomi-Dinh loopt eerste indoorwedstrijd van het seizoen

Assendelft, 24 november 2024 – Op een winderige, maar droge zondag was Ranomi-Dinh te vinden op de indoorbaan in Assendelft voor haar eerste sprintwedstrijd van het nieuwe indoorseizoen. Hoewel de omstandigheden allesbehalve ideaal waren, liet de jonge atlete zien dat ze altijd het beste uit zichzelf probeert te halen.

Lees meer »

Debuut met plezier in het Belgische Pelt

Pelt, 10 november 2024 – Tijdens de LCC Decoloop in Pelt beleefde Silven-Fabian zijn eerste veldloopwedstrijd op Belgische bodem. De jonge atleet, uitkomend in de categorie Benjamins Jongens 1 (vergelijkbaar met U9 in Nederland), nam het op tegen 22 leeftijdsgenoten op een uitdagend parcours in de bossen nabij de atletiekbaan van Pelt.

Lees meer »

Silven-Fabian loopt bijna in de hekken bij BVC-cross

Rhenen, 26 oktober 2024 – De jonge atleet Silven-Fabian van Smulders-Atletiek heeft een veelbelovende start gemaakt in het cross-seizoen tijdens de eerste wedstrijd van het BVC-Circuit, georganiseerd door VAV Veenendaal in natuurgebied Kwintelooijen. Dit uitdagende parcours in de oude zandgroeve in de gemeente Rhenen werd dit jaar iets aangepast. De route mag immers niet meer over de motorcrossbaan lopen om het naturgebied maximaal te beschermen. Ondanks dat de route hierdoor iets minder zwaar was dan voorgaande jaren, bleven de scherpe bochten en de steile klim richting het einde voor de nodige uitdaging zorgen.

Lees meer »

Silven-Fabian sluit met een PR op 600m een sterk baanseizoen af

ALPHEN AAN DEN RIJN - Op zaterdag 19 oktober 2024  vond in Alphen aan den Rijn de laatste baanwedstrijd van het seizoen voor pupillen plaats, met een indrukwekkende deelname van Smulders-Atletiek. Dit was de tweede keer dat de club meedeed aan deze wedstrijd, na de succesvolle deelname in 2023. Op het programma stond een uitdagende meerkamp met als afsluiter een 600 meter voor de middellangeafstandslopers.

Lees meer »

Direct naar onze agenda. Ontdek hier waar wij de komende periode naar toe gaan.

Silven-Fabian sluit het baanseizoen af bij AAV’36

Op 19 oktober sluit Silven-Fabian het baanseizoen af bij AAV’36 in Alphen aan den Rijn. Deze wedstrijd markeert de laatste baanwedstrijd voor pupillen voordat ze naar een nieuwe categorie gaan. Pupillen kunnen deelnemen aan een meerkamp en/of een losse mila. Silven-Fabian zal dit jaar alleen de 600 meter lopen.

Lees meer »

Thông cáo báo chí Silven-Fabian Kết Thúc Mùa Giải Tại AAV’36

Vào ngày 19 tháng 10, Silven-Fabian sẽ kết thúc mùa giải tại AAV’36 ở Alphen aan den Rijn. Đây là cuộc thi cuối cùng trên sân cho các vận động viên trẻ trước khi họ chuyển sang hạng mục mới. Các vận động viên trẻ có thể tham gia thi đấu nhiều môn hoặc chạy một cự ly riêng lẻ. Silven-Fabian sẽ chỉ tham gia chạy 600m.

Lees meer »

Ranomi-Dinh gaat in Dongen ook verspringen

Op zondag 13 oktober vindt in Dongen een spannende atletiekwedstrijd plaats. Ranomi-Dinh zal deelnemen aan drie onderdelen: de 1000 meter, verspringen en de 400 meter, in deze volgorde. Dit is een bijzondere dag voor Ranomi-Dinh, aangezien het de eerste keer is dat ze gaat verspringen sinds ze een U14 is.

Lees meer »

Veel afstanden in Oud-Beijerland.

Op 7 september zal Smulders Atletiek opnieuw aanwezig zijn in Oud-Beijerland voor de Open Hoeksche Kampioenschappen. Dit jaar zullen Geert en Ranomi-Dinh deelnemen aan de 100m, 200m, 600m, en de 40m. Silven-Fabian zal meedoen aan de 60m, 100m, 600m, en de 40m.

Lees meer »

Seizoensafsluiter verplaatst naar Dongen

De seizoensafsluiter van Smulders Atletiek zal dit jaar niet plaatsvinden in Barendrecht, maar in Dongen. De oorspronkelijke datum in Barendrecht viel op de dag na de verjaardag van Ranomi-Dinh, wat niet goed uitkwam. De nieuwe datum in Dongen, twee weken eerder, biedt bovendien meer kans op mooier weer.

Lees meer »

Ranomi-Dinh combineert de 800m met de 400m

Tilburg, 27 juli 2024 – Op 18 augustus zal de veelbelovende atlete Ranomi-Dinh naast de 800 meter ook de 400 meter lopen tijdens de "Terug van Vakantie" atletiekwedstrijd in Tilburg. Vanwege leeftijdsrestricties zal ze de 400 meter als U16-atlete lopen, omdat deze afstand niet beschikbaar is voor U14-V atleten. Ranomi-Dinh heeft deze afstand eerder gelopen in juli 2023 in Rijen, waar ze een tijd van 1:49,30 neerzette.

Lees meer »

Altijd al beneieuwd naar hoe het er aan toe gaat bij een atletiekwedstrijd? Lees hier onze tips.

Inlopen: de verschillen tussen inlopen voor sprint en mila

Een warming-up laat je hartslag geleidelijk stijgen, waardoor je lichaam zich aanpast aan de inspanning. Het verbetert de doorbloeding en zuurstoftoevoer naar je spieren. Door op te warmen, bereid je je spieren en gewrichten voor op de belasting tijdens je workout. Dit vermindert het risico op blessures. Doorgaans wordt er eerst ingelopen, voordat er loopschooloefeningen gedaan worden. Ik ga hier in op de vraag of het inlopen voor een sprint hetzelfde is als voor de middellange afstand (mila).

Lees meer »

Hoe houd je wedstrijden leuk?

Om atletiek leuk te blijven vinden, zelfs als je niet vaak wint, kun je het volgende doen: Focus op plezier: Geniet van het bewegen, de adrenaline tijdens wedstrijden en de voldoening van persoonlijke vooruitgang. Waardeer je eigen inzet, ongeacht de uitslag. Ontdek variatie in verschillende onderdelen van atletiek en geniet van de vriendschappen en steun van mede-atleten. Blijf positief en richt je op persoonlijke verbetering.

Lees meer »

Startblokken: Zo stel je ze in.

Bij atletiekwedstrijden worden de afstanden tot en met 400m sprint gestart vanuit de startblokken. Lees hier een handleiding over hoe en waar je de startblokken zet ten opzichte van de startlijn. Dit is een handvat, dit is geen absolute waarheid.

Lees meer »

Loopscholing: Essentieel voor de atleet

Loopscholing is essentieel omdat het de looptechniek verbetert, de coördinatie versterkt en specifieke spieren traint. Het helpt ook bij een betere bewegingspatroon en is ideaal als warming-up voor trainingen en wedstrijden. Niet alle loopscholingen zijn noodzakelijk voor een wedstrijd. Feitelijk zijn de loopscholingen de warming-up. Door al in te lopen is je hartslag al verhoogd, met de loopscholing zorg je er voor dat de spieren nu ook warm worden.

Lees meer »

De warming-up voor een sprintwedstrijd

Een warming-up laat je hartslag geleidelijk stijgen, waardoor je lichaam zich aanpast aan de inspanning. Het verbetert de doorbloeding en zuurstoftoevoer naar je spieren. Door op te warmen, bereid je je spieren en gewrichten voor op de belasting tijdens je workout. Dit vermindert het risico op blessures. Een goede warming-up maakt je fitter en soepeler, waardoor je lichaam sneller reageert. Je kunt daardoor meer uit je training halen. Dynamisch stretchen tijdens de warming-up verbetert je bewegingsbereik en bereidt je spieren voor op explosieve oefeningen.

Lees meer »

De wedstrijddag: Tips voor een soepele start

Een goede voorbereiding is essentieel voor een succesvolle wedstrijddag. Begin met het controleren van de locatie en de voorzieningen via Google Maps. Zoek naar parkeerplaatsen en de kantine, waar je meestal je rugnummer kunt ophalen. Let op dat sommige verenigingen de nummers in een ander gebouw uitgeven. Voorbeelden hiervan zijn AAV’36 in Alphen aan den Rijn en CAV Energy in Barendrecht.

Lees meer »

Inschrijven via atletiek.nu

De Atletiek.nu-app is een geweldige tool voor iedereen die geïnteresseerd is in atletiek. Laten we eens wat dieper ingaan op de belangrijkste functies: Met aletiek.nu kun je je inschrijven voor wedstrijden in Nederland en België. Ook zijn er wedstrijden in Curacao, Duitsland, Frankrijk, Israël en de Seyschellen. Het aanbod in die landen is echter niet zo groot als in Nederland en België. De wedstrijden zijn voornamelijk baanwedstrijden. Tussen 1 november en 21 maart daarop volgend kan er gekozen worden voor indoorwedstrijden en (in België) voor crosswedstrijden. Voor wegwedstrijden is er www.inschrijven.nl

Lees meer »

Wedstrijdlicentie

Om mee te mogen doen aan baanwedstrijden is het op het moment bij de meeste wedstrijden vereist dat je een wedstrijdlicentie hebt. Wedstrijden zonder licentie zijn in Nederland een zeldzaamheid. In België is het wél mogelijk om met een daglicentie deel te nemen aan wedstrijden. In Nederland wordt daar over nagedacht.

Lees meer »