“Op de website van Smulders Atletiek vind je alles over onze familiepassie voor atletiek, van sprinten tot lange afstanden, inclusief tips, evenementen en inspirerende verhalen.”
Master 45-49
Geert, eem masteratleet 45-49, met een voorkeur voor de sprint, met name 100m en 200m. Geert is assistent trainer bij AV Astylos voor de pupillen op maandagavond van 1800 uur tot 1900 uur. Voor de Atletiekunie is hij kalendercoördinator regio 18-19.
U14-V
Ranomi-Dinh, een U-14-atlete. Zij doet sinds 2022 aan atletiek Ze is lid van AV Astylos te Tiel en CIKO'66 te Arnhem. Ranomi-Dinh heeft een voorkeur voor de mila-afstanden, met name 600m.
U8-M
Silven-Fabian, de benjamin van het team. Silven-Fabian doet aan atletiek sinds mei 2022, toen nog als vijfjarige pupil. Silven-Fabian heeft een voorkeur voor crossjes en de mila. Verspringen vindt hij ook leuk. Silven-Fabian is lid van de Tielse atletiekvereniging Astylos.
Direct naar het laatstee nieuws van Smulders Atletiek. Ontdek hier wat het laatste nieuws is.
Pelt, 10 november 2024 – Tijdens de LCC Decoloop in Pelt beleefde Silven-Fabian zijn eerste veldloopwedstrijd op Belgische bodem. De jonge atleet, uitkomend in de categorie Benjamins Jongens 1 (vergelijkbaar met U9 in Nederland), nam het op tegen 22 leeftijdsgenoten op een uitdagend parcours in de bossen nabij de atletiekbaan van Pelt.
Rhenen, 26 oktober 2024 – De jonge atleet Silven-Fabian van Smulders-Atletiek heeft een veelbelovende start gemaakt in het cross-seizoen tijdens de eerste wedstrijd van het BVC-Circuit, georganiseerd door VAV Veenendaal in natuurgebied Kwintelooijen. Dit uitdagende parcours in de oude zandgroeve in de gemeente Rhenen werd dit jaar iets aangepast. De route mag immers niet meer over de motorcrossbaan lopen om het naturgebied maximaal te beschermen. Ondanks dat de route hierdoor iets minder zwaar was dan voorgaande jaren, bleven de scherpe bochten en de steile klim richting het einde voor de nodige uitdaging zorgen.
ALPHEN AAN DEN RIJN - Op zaterdag 19 oktober 2024 vond in Alphen aan den Rijn de laatste baanwedstrijd van het seizoen voor pupillen plaats, met een indrukwekkende deelname van Smulders-Atletiek. Dit was de tweede keer dat de club meedeed aan deze wedstrijd, na de succesvolle deelname in 2023. Op het programma stond een uitdagende meerkamp met als afsluiter een 600 meter voor de middellangeafstandslopers.
Tiel, 16 oktober 2024 – AV Astylos overweegt deelname aan de Masterscompetitie van de Atletiekunie in 2025. De vereniging inventariseert momenteel de mogelijkheden om voor het eerst een team met master-atleten in te schrijven voor deze prestigieuze competitie. Een van de atleten die zijn deelname heeft overwogen, is Geert Smulders, die zijn zinnen heeft gezet op de sprintafstanden van 100 tot 400 meter en mogelijk het kogelstoten.
Op 13 oktober hebben Geert en Ranomi-Dinh namens Smulders-Atletiek het baanseizoen 2024 afgesloten tijdens de Oktober Trackmeeting in Dongen. De omstandigheden waren uitdagend, met een temperatuur rond de 15 graden en een stevige wind die vooral tijdens de looponderdelen invloed had. Desondanks leverden de atleten sterke prestaties.
Arnhem, 6 oktober 2024 – Geert en Ranomi-Dinh van Smulders-Atletiek namen deel aan de clubkampioenschappen van CIKO'66 in Arnhem. Beide atleten, tevens lid van de Tielse vereniging Astylos, deden mee aan de meerkamp. Ze behaalden mooie resultaten en hadden veel plezier tijdens deze zonnige dag.
De familie Smulders staat klaar voor een reeks spannende atletiekuitdagingen. Silven-Fabian, bekend om zijn prestaties op de 600m en 400m, neemt het op tegen neef Floris-Jan op de 600m. Daarnaast strijden Ranomi-Dinh en Rutger op de 800m, en Ranomi-Dinh en Geert op de 1500m.
Op zaterdag 28 september werden de clubkampioenschappen van Astylos in Tiel gehouden. Ondanks de wisselende weersomstandigheden, die meestens droog maar winderig waren, was het een geslaagde dag vol sportieve prestaties en plezier.
Na twee jaar van afwezigheid heeft CIKO'66 dit seizoen weer een mannenteam ingeschreven voor de atletiekcompetitie. Met als doel promotie naar een hogere klasse, startten de atleten vol motivatie en ambitie. En met succes: CIKO'66 wist dit doel te behalen!
Oud-Beijerland, 7 september 2024 – Onder een stralende zon en bij een aangename temperatuur van ongeveer 28 graden, was Smulders Atletiek volop bedrijvig tijdens de atletiekwedstrijd in Oud-Beijerland. Met maar liefst 371 deelnemers was het een drukbezochte en succesvolle dag
Op 5 september 2024 verloor de wereld een buitengewone atlete, Rebecca Cheptegei. Haar leven werd abrupt beëindigd door een tragische daad van geweld, maar haar nalatenschap zal voortleven in de harten van velen. Rebecca, geboren op 22 februari 1991 in Oeganda, was niet alleen een toegewijde marathonloopster, maar ook een baken van hoop en inspiratie voor jonge atleten in haar land en daarbuiten.
Op zondag 25 augustus was Smulders-Atletiek weer actief in België. Voor Silven-Fabian was dit de eerste wedstrijd sinds juni 2022, toen hij in Essen deelnam. Voor Ranomi-Dinh was het de eerste baanwedstrijd in België sinds april 2023 in Genk, hoewel zij tussendoor nog twee indoorwedstrijden in Gent heeft gelopen.
Direct naar onze agenda. Ontdek hier waar wij de komende periode naar toe gaan.
DRUTEN, 16 oktobet 2024 - Op vrijdag 25 oktober zullen Geert Smulders en Ranomi-Dinh deelnemen aan hun laatste baanwedstrijd van 2024, georganiseerd in Hilversum. Voor Ranomi-Dinh, die op zaterdag 26 oktober 12 jaar wordt, is dit een bijzondere wedstrijd: het is de laatste keer dat ze als elfjarige aan de start verschijnt.
Op 6 oktober nemen zowel Geert als Ranomi-Dinh deel aan de clubkampioenschappen van CIKO’66. Beide atleten zijn ook lid van de Arnhemse atletiekvereniging.
Op 19 oktober sluit Silven-Fabian het baanseizoen af bij AAV’36 in Alphen aan den Rijn. Deze wedstrijd markeert de laatste baanwedstrijd voor pupillen voordat ze naar een nieuwe categorie gaan. Pupillen kunnen deelnemen aan een meerkamp en/of een losse mila. Silven-Fabian zal dit jaar alleen de 600 meter lopen.
Vào ngày 19 tháng 10, Silven-Fabian sẽ kết thúc mùa giải tại AAV’36 ở Alphen aan den Rijn. Đây là cuộc thi cuối cùng trên sân cho các vận động viên trẻ trước khi họ chuyển sang hạng mục mới. Các vận động viên trẻ có thể tham gia thi đấu nhiều môn hoặc chạy một cự ly riêng lẻ. Silven-Fabian sẽ chỉ tham gia chạy 600m.
Druten, 31 augustus 2024 – Smulders Atletiek is verheugd aan te kondigen dat hun topatleten zullen deelnemen aan de clubkampioenschappen van Astylos, die plaatsvinden op 28 september in Tiel. Dit evenement belooft een spannende dag te worden voor zowel de atleten als de toeschouwers, met een reeks uitdagende wedstrijden op het programma.
Op zondag 13 oktober vindt in Dongen een spannende atletiekwedstrijd plaats. Ranomi-Dinh zal deelnemen aan drie onderdelen: de 1000 meter, verspringen en de 400 meter, in deze volgorde. Dit is een bijzondere dag voor Ranomi-Dinh, aangezien het de eerste keer is dat ze gaat verspringen sinds ze een U14 is.
Op 7 september zal Smulders Atletiek opnieuw aanwezig zijn in Oud-Beijerland voor de Open Hoeksche Kampioenschappen. Dit jaar zullen Geert en Ranomi-Dinh deelnemen aan de 100m, 200m, 600m, en de 40m. Silven-Fabian zal meedoen aan de 60m, 100m, 600m, en de 40m.
De seizoensafsluiter van Smulders Atletiek zal dit jaar niet plaatsvinden in Barendrecht, maar in Dongen. De oorspronkelijke datum in Barendrecht viel op de dag na de verjaardag van Ranomi-Dinh, wat niet goed uitkwam. De nieuwe datum in Dongen, twee weken eerder, biedt bovendien meer kans op mooier weer.
Turnhout, 11 augustus 2024 – Op 25 augustus zullen Silven-Fabian en Ranomi-Dinh deelnemen aan een atletiekwedstrijd in Turnhout, België. Deze wedstrijd markeert Silven-Fabians eerste meerkamp van het jaar op de baan. Ook Ranomi-Dinh zal actief zijn in Turnhout. Ze zal de 1000 meter lopen, haar eerste 1000 meter van het seizoen.
Tilburg, 27 juli 2024 – Op 18 augustus zal de veelbelovende atlete Ranomi-Dinh naast de 800 meter ook de 400 meter lopen tijdens de "Terug van Vakantie" atletiekwedstrijd in Tilburg. Vanwege leeftijdsrestricties zal ze de 400 meter als U16-atlete lopen, omdat deze afstand niet beschikbaar is voor U14-V atleten. Ranomi-Dinh heeft deze afstand eerder gelopen in juli 2023 in Rijen, waar ze een tijd van 1:49,30 neerzette.
Op 18 augustus doet Ranomi-Dinh mee aan de atletiekwedstrijd Terug van Vakantie in Tilburg. De wedstrijd wordt door Atletiekvereniging Attila georganisseerd op de snelle mondobaan op het gemeentelijk sportoark nabij het voetbalstadion van Willem II Tilburg. Ranomi-Dinh heeft zich ingeschreven voor de 800m. Het is nog niets bekend of zij nog een tweede afstand zal lopen.
EINDHOVEN, Nederland - Op 13 juli zullen de atleten van Smulders Atletiek deelnemen aan een wedstrijd voordat ze een welverdiende atletiekvakantie nemen. De AtH Trackmeeting, georganiseerd door de Helmondse atletiekvereniging Ath, vindt plaats in Eindhoven.
Altijd al beneieuwd naar hoe het er aan toe gaat bij een atletiekwedstrijd? Lees hier onze tips.
Een warming-up laat je hartslag geleidelijk stijgen, waardoor je lichaam zich aanpast aan de inspanning. Het verbetert de doorbloeding en zuurstoftoevoer naar je spieren. Door op te warmen, bereid je je spieren en gewrichten voor op de belasting tijdens je workout. Dit vermindert het risico op blessures. Doorgaans wordt er eerst ingelopen, voordat er loopschooloefeningen gedaan worden. Ik ga hier in op de vraag of het inlopen voor een sprint hetzelfde is als voor de middellange afstand (mila).
Om atletiek leuk te blijven vinden, zelfs als je niet vaak wint, kun je het volgende doen: Focus op plezier: Geniet van het bewegen, de adrenaline tijdens wedstrijden en de voldoening van persoonlijke vooruitgang. Waardeer je eigen inzet, ongeacht de uitslag. Ontdek variatie in verschillende onderdelen van atletiek en geniet van de vriendschappen en steun van mede-atleten. Blijf positief en richt je op persoonlijke verbetering.
Bij atletiekwedstrijden worden de afstanden tot en met 400m sprint gestart vanuit de startblokken. Lees hier een handleiding over hoe en waar je de startblokken zet ten opzichte van de startlijn. Dit is een handvat, dit is geen absolute waarheid.
Loopscholing is essentieel omdat het de looptechniek verbetert, de coördinatie versterkt en specifieke spieren traint. Het helpt ook bij een betere bewegingspatroon en is ideaal als warming-up voor trainingen en wedstrijden. Niet alle loopscholingen zijn noodzakelijk voor een wedstrijd. Feitelijk zijn de loopscholingen de warming-up. Door al in te lopen is je hartslag al verhoogd, met de loopscholing zorg je er voor dat de spieren nu ook warm worden.
Een warming-up laat je hartslag geleidelijk stijgen, waardoor je lichaam zich aanpast aan de inspanning. Het verbetert de doorbloeding en zuurstoftoevoer naar je spieren. Door op te warmen, bereid je je spieren en gewrichten voor op de belasting tijdens je workout. Dit vermindert het risico op blessures. Een goede warming-up maakt je fitter en soepeler, waardoor je lichaam sneller reageert. Je kunt daardoor meer uit je training halen. Dynamisch stretchen tijdens de warming-up verbetert je bewegingsbereik en bereidt je spieren voor op explosieve oefeningen.
Een goede voorbereiding is essentieel voor een succesvolle wedstrijddag. Begin met het controleren van de locatie en de voorzieningen via Google Maps. Zoek naar parkeerplaatsen en de kantine, waar je meestal je rugnummer kunt ophalen. Let op dat sommige verenigingen de nummers in een ander gebouw uitgeven. Voorbeelden hiervan zijn AAV’36 in Alphen aan den Rijn en CAV Energy in Barendrecht.
De Atletiek.nu-app is een geweldige tool voor iedereen die geïnteresseerd is in atletiek. Laten we eens wat dieper ingaan op de belangrijkste functies: Met aletiek.nu kun je je inschrijven voor wedstrijden in Nederland en België. Ook zijn er wedstrijden in Curacao, Duitsland, Frankrijk, Israël en de Seyschellen. Het aanbod in die landen is echter niet zo groot als in Nederland en België. De wedstrijden zijn voornamelijk baanwedstrijden. Tussen 1 november en 21 maart daarop volgend kan er gekozen worden voor indoorwedstrijden en (in België) voor crosswedstrijden. Voor wegwedstrijden is er www.inschrijven.nl
Om mee te mogen doen aan baanwedstrijden is het op het moment bij de meeste wedstrijden vereist dat je een wedstrijdlicentie hebt. Wedstrijden zonder licentie zijn in Nederland een zeldzaamheid. In België is het wél mogelijk om met een daglicentie deel te nemen aan wedstrijden. In Nederland wordt daar over nagedacht.
Laatste 10 artikelen
10 Meest gelezen artikelen
Niet meer in de top 10:
7. Geert doopt "verspringen" om tot "onhandigspringen" bij CIKO'66 Clubkampioenschappen
